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성인 자가실천 프로그램

단도박을 위한 자가실천 프로그램을 진행해보세요.
  • 자가실천 프로그램 안내
    • 자가실천 프로그램은 무엇인가요?
      • 스스로 도박문제 치유를 실천해 볼 수 있는 프로그램입니다.
      • 도박을 끊어보고 싶으신 분들이 언제 어디서나 쉽게 편리하게 이용할 수 있는 프로그램입니다.
    • 프로그램은 어떻게 이용하나요?
      • 서비스는 6단계로 이루어졌으며, 1단계 프로그램은 회원가입 없이 맛보기 참여가 가능합니다.
      • 회원인 경우, 자신이 작성한 부분은 자동 저장되며, 마이 페이지에서 확인이 가능합니다.
      • 스스로 자기실천 프로그램을 하는 것이 어렵거나, 자세한 도박문제 상담이 필요한 경우, 온라인상담(채팅상담)이나 헬프라인 국번없이 1336(전화상담, 무료)로 연락주시면, 전문상담을 받을 수 있습니다.
    • 안내
      • 단계별로 넘어갈 때 입력하신 내용은 자동저장 됩니다.
      • 저장된 자료는 출력과 이메일 발송이 가능하며, 마이페이지에서 확인할 수 있습니다.
  • 단계별 자가실천 프로그램
  • 1단계도박문제와 나를 이해하기

  • 2단계단도박에 대해 고민해보기

  • 3단계변화
    결심하기

  • 4단계도박행동의 연결고리 파악하기

  • 5단계도박행동과 관련된 잘못된 생각 바꾸기

  • 6단계나의 도박충동 효과적으로 대처하기

국번없이
1336(무료)

1336(무료)

헬프라인
전화상담

365일 24시간 운영

* 사회적 거리두기 3단계일
경우 운영시간 조정될 수 있음